La petite enfance est un moment formidable.

La petite enfance est un moment formidable.

Nous avons tous besoin d’une alimentation saine et équilibrée, mais le régime des tout-petits de moins de cinq ans est un peu particulier. À cet âge-là, les enfants grandissent si vite et sont tellement actifs qu’il leur faut un plus grand apport en lipides et un apport moins important en fibres. Et ce n’est pas tout.

À 2 ans, votre tout-petit a besoin de plus de calories et d’éléments nutritifs par bouchée qu’un adulte! Certes, son estomac est encore très petit; les portions que vous lui servez doivent donc rester modestes. C’est pourquoi il est préférable de lui donner trois petits repas très nourrissants et deux collations saines par jour.