Au tout début de votre grossesse, il importe que vous vous renseigniez autant que possible sur ce qui vous arrive et sur la croissance de votre bébé.

Premier mois

Environ deux semaines après la fécondation de l'œuf, vous constaterez un retard dans vos règles. Un grand nombre de tests de grossesse vendus sans ordonnance peuvent être utilisés quelques jours à peine après la date prévue de vos règles.

Suivez toujours à la lettre le mode d'emploi des tests de grossesse et confirmez le résultat auprès de votre professionnel de la santé. D'emblée, certaines femmes sont ravies d'obtenir un résultat positif, mais il est tout à fait normal de se sentir ambivalente face à un résultat positif, même lorsque la grossesse est désirée. Devenir parent exige des changements importants dans la vie de chacun d'entre nous, et il n'est pas surprenant qu'il faille, chez certaines futures mamans, des mois entiers pour se faire à l'idée de donner naissance. Certaines femmes se font discrètes pendant quelque temps, même vis-à-vis de leur conjoint. L'important, c'est d'annoncer la nouvelle lorsque vous vous sentez prête.

Les nausées matinales

Au cours des premières semaines de grossesse, le symptôme le plus fréquent est la nausée, souvent accompagnée de vomissements. Elle est causée par les taux sans cesse plus élevés d'hormones de grossesse. Les nausées matinales peuvent être l'un des premiers signes de grossesse. Elles sont difficiles à traverser, mais il est réconfortant de savoir qu'elles sont, en fait, un signe que la grossesse se déroule normalement.

Bien qu'on les appelle «nausées matinales», ces nausées peuvent survenir à toute heure du jour, et bon nombre de femmes en sont incommodées en fin de journée. Ayez toujours à portée de la main des collations, telles que des craquelins et des fruits frais, car les nausées peuvent survenir plus fréquemment si vous ne mangez pas assez.

Comme la grossesse accentue votre odorat, certains aliments familiers peuvent déclencher des nausées. Le thé, le café, le chocolat et les aliments à haute teneur en gras ou en sucre en sont des exemples classiques. Même l'odeur de votre parfum préféré peut vous donner la nausée!

Pour la majorité des femmes, les nausées matinales s'estompent vers le troisième mois de grossesse, une fois que votre corps s'est habitué aux taux élevés d'hormones de grossesse.

Qu'est-ce qui peut aider?

La prise de nourriture peut soulager les nausées. À ce stade-ci, il est important de surveiller votre alimentation et de manger des aliments sains pour vous et votre bébé. Il est préférable de manger souvent de petites collations que de manger deux ou trois gros repas par jour.

Voici quelques trucs pour vous aider à combattre la nausée:

• Évitez certaines odeurs telles que l'odeur des lieux enfumés – un bon conseil pour toute femme enceinte.
• Lorsque vous vous sentez nauséeuse, assoyez-vous, penchez-vous et mettez-vous la tête entre les jambes.
• Mangez et buvez peu mais souvent.

Aliments et collations qui peuvent aider à contrer la nausée:

• Gingembre consommé en tisane, en capsules, en biscuits ou en gâteaux
• Pain grillé
• Eau gazeuse
• Yogourt nature
• Craquelins natures ou salés
• Jus de fruits
• Fruits séchés
• Légumes crus
• Tisanes, surtout de gingembre, de camomille ou de menthe poivrée
• Boissons glucosées
• Bonbons

Si vous souffrez de nausées matinales graves, c'est-à-dire si vous vomissez plusieurs fois par jour et ne pouvez garder aucune nourriture, vous risquez de vous déshydrater et devriez alors consulter un professionnel de la santé. Dans des cas extrêmes, si la déshydratation n'est pas traitée convenablement, il est possible que l'on doive vous hospitaliser. Votre professionnel de la santé peut vous prescrire des médicaments antinauséeux qui ne comportent aucun risque pendant les premiers mois de grossesse. Il est très important de ne prendre que des médicaments approuvés par votre professionnel de la santé tout au long de votre grossesse.

5^e et 6^e semaines

Une échographie par voie vaginale, réalisée dans certains cas pour confirmer le diagnostic de grossesse, vous permet de voir les battements de cœur de votre bébé, qui apparaissent sur l'écran sous forme d'une petite pointe de lumière clignotante.

7^e et 8^e semaines

• Votre utérus passe de la taille d'une mandarine à celle d'une grosse pomme; votre médecin peut maintenant confirmer votre grossesse au moyen d'un examen pelvien.
• Vos seins augmentent de volume. Les mamelons se couvrent de petites saillies qu'on appelle les tubercules de Montgomery.
• Le col utérin se ramollit. La glaire cervicale s'épaissit pour former un bouchon muqueux dans le canal cervical, bouchant ainsi l'utérus.

9^e et 10^e semaines

Un mélange complexe d'hormones, dont les œstrogènes, la progestérone et l'hCG, circule alors dans votre organisme. Il n'est pas rare que ces hormones provoquent des sautes d'humeur. Cela est tout à fait normal et temporaire.

C'est à ce stade-ci que votre professionnel de la santé vous questionnera sur votre alimentation et votre consommation de cigarettes et d'alcool. Il vérifiera votre tension artérielle et votre poids, vous demandera de fournir un échantillon d'urine et effectuera, si vous le désirez, un frottis cervical. Une prise de sang lui permettra de dépister tout signe d'anémie et de vérifier votre immunité à la rubéole. Enfin, il vous offrira des renseignements et des conseils généraux sur votre grossesse.