Entre l'âge de sept et douze mois, les aliments solides deviennent graduellement une source de nutriments de plus en plus importante pour votre bébé, et ce, à mesure que la quantité de lait maternel ou de préparation qu'il consomme diminue. Il demeure important de donner jusqu'à 1 000 ml de lait maternel ou de préparation à votre bébé tous les jours. Au fil du temps, votre bébé prendra trois repas par jour et pourra profiter pleinement des repas en famille vers 12 mois.

Les besoins de votre bébé

Énergie

La croissance rapide des bébés exige que ces derniers consomment des aliments riches en calories (énergie). Une alimentation faible en gras n'est pas recommandée pour les bébés, comme elle peut l'être pour les enfants plus âgés et les adultes. Au moment du sevrage, il faut donc éviter de donner à votre bébé du lait ou du yogourt à faible teneur en matières grasses.

Protéines*

Pour assurer la croissance optimale de votre bébé, donnez-lui beaucoup de protéines. La viande, le poisson, les œufs et le fromage sont les meilleures sources de protéines qui soient. Par contre, les protéines végétales ne sont pas aussi complètes. Si vous ne donnez pas de viande à votre enfant, assurez-vous qu'il reçoit un apport équilibré en protéines.

Vitamines

L'alimentation de votre enfant doit comprendre des aliments riches en vitamine C. Sachez aussi que la vitamine D est synthétisée par l'organisme lorsque la peau est exposée au soleil. Votre professionnel de la santé saura vous conseiller sur les suppléments vitaminiques à donner à votre bébé, s'il y a lieu.

Minéraux

Le fer et le calcium sont des minéraux particulièrement importants à ce stade-ci du développement de votre bébé.

L'importance du fer

Vers l'âge de six mois, votre enfant aura épuisé ses réserves naturelles de fer. Il est donc important, au moment du sevrage, d'introduire des aliments riches en fer, comme des céréales, de la viande et des aliments pour bébés enrichis de fer. Pour favoriser l'absorption du fer, il est recommandé de combiner ces aliments avec des boissons et des aliments qui contiennent de la vitamine C.

Le fer est essentiel à la santé de votre bébé. Il joue un rôle important dans sa croissance et son développement ainsi que dans la formation de globules rouges sains. En fait, puisqu'il grandit rapidement, votre bébé a besoin d'une plus grande quantité de fer à ce stade-ci qu'à n'importe quelle autre étape de sa vie. Par conséquent, assurez-vous que les boissons et les aliments que vous donnez à votre bébé contiennent suffisamment de fer.

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*Le lait, les blancs d'œufs, le poisson et les noix ne devraient pas être donnés aux bébés avant l'âge de 12 mois.