Les crises de colère ne sont pas toujours faciles à gérer. Elles surviennent souvent aux pires moments, par exemple lorsque vous voulez que votre enfant soit sage, et chaque situation est une expérience unique et éprouvante pour vous. En général, que la raison de sa crise soit légitime ou non, il faut que vous lui appreniez à s'exprimer plus calmement. Pour cette raison, vous devez souvent ignorer la crise et dire à votre enfant que vous vous occuperez du problème une fois qu'il se sera calmé. De cette manière, il n'aura pas le sentiment d'être récompensé pour son comportement. En faisant comprendre à votre enfant que ses crises de colère sont inutiles, vous lui montrez qu'elles n'en valent pas la peine. Mais pour y arriver, vous devrez faire preuve de discipline, car chaque fois que vous cédez à sa colère, vous renforcez ce comportement. Ayez confiance en vos capacités. Vous n'êtes pas un mauvais parent si vous laissez votre enfant pleurer un peu.

Il est également important de reconnaître les sentiments de colère, de frustration et de tristesse de votre enfant. Dites-lui que vous comprenez qu'il est fâché et que ce n'est pas agréable de se sentir ainsi, mais que vous ne pouvez pas l'aider tant qu'il n'arrête pas de crier.

Au supermarché

Faire l'épicerie avec un enfant peut aussi s'avérer tout un défi. C'est parfois une course contre la montre... ou contre la crise. Peu importe la situation, il existe des façons simples de prévenir les crises au supermarché et d'accroître l'intérêt de votre enfant envers les aliments.

Favoriser un bon comportement par le jeu.

• Demandez à votre enfant de vous montrer les articles dont vous avez besoin.
• Laissez-le tenir la liste d'épicerie pour vous.
• Demandez-lui de quelle couleur sont les carottes.
• Laissez votre enfant déposer les articles dans le panier.
• Vous pouvez lui demander ce qu'il veut manger pour souper parmi les aliments dans le panier. Ou le laisser vous aider à choisir les aliments pour le repas de famille.
• Demandez-lui de trouver l'homme aux lunettes ou la dame aux cheveux bruns.

Apportez une collation santé qui prend du temps à manger, au cas où votre enfant aurait faim en cours de route. Proposez-lui, par exemple, des tranches de carottes pelées, des morceaux de fruits mélangés ou bien une mini-barre de céréales Heinz^MD.