Vers l’âge de 6 mois, votre bébé sera prêt à essayer des aliments faits d’un seul ingrédient et présentant une texture simple. L’introduction des aliments solides peut donner lieu à de nombreuses questions: quand, combien, quelle variété et à quelle fréquence.

Vous trouverez ci-dessous des suggestions de repas pour les 30 premiers jours. Vous pouvez également élaborer vos propres menus en utilisant notre planificateur de menus.

Consultez toujours un professionnel de la santé pour savoir à quel moment il convient d’introduire les aliments solides, et quelle portion donner à votre bébé. Vers l’âge de 6 mois, un bébé est habituellement prêt à manger des aliments à ingrédient unique et à texture simple.

Au départ, votre bébé peut sembler ne manger que très peu (environ une cuillère à thé), mais pour un débutant, c’est tout un accomplissement!

Variez le menu de bébé autant que possible en lui servant des aliments de l’étape 1 et de l’étape 2.

À ce stade-ci, les bébés sont en général prêts à consommer plus d’aliments solides et à mastiquer davantage. Les aliments Heinz de l’étape 3 présentent une texture plus grossière et contiennent des morceaux assez gros pour inciter bébé à mastiquer, mais assez petits pour être avalés tout ronds sans danger. Assurez-vous d’inclure les aliments des étapes 1, 2 et 3 que préfère votre bébé.

Les préférences et les aversions alimentaires de votre tout-petit peuvent changer rapidement. Il est donc très important de lui offrir un menu varié. Au cours d’une semaine complète, veillez à ce que votre tout-petit ait un menu équilibré, composé d’aliments provenant des quatre grands groupes alimentaires. Voici un exemple de menu équilibré.