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Q : Que faire pour commencer l’allaitement du bon pied?
R : Certaines personnes croient que l’allaitement se fait tout naturellement, mais il vous faudra quand même un peu de temps pour vous y habituer. Votre professionnel de la santé peut vous aider à partir du bon pied. Voici quelques conseils à suivre:
Q : Qu’est-ce que le colostrum?
R : Le colostrum est le premier lait que produisent les glandes mammaires. Ce liquide épais et jaunâtre est l’un des superaliments de la nature. Riche en protéines et en glucides, il fournit aussi au bébé de précieux anticorps pour l’aider à lutter contre les infections. Il est facile à digérer et favorise l’expulsion des premières selles.
Q : Quand produirais-je du lait à proprement parler?
R : La montée laiteuse a lieu vers le troisième ou quatrième jour après l’accouchement. Vos seins commencent alors à produire une grande quantité de lait mature. Ce lait paraît beaucoup plus liquide et plus clair que le colostrum.
Q : À quelle fréquence devrais-je allaiter?
R : Durant les premiers jours, il est vital que votre bébé soit allaité de neuf à douze fois par période de 24 heures, ou même plus souvent si possible. Des tétées fréquentes stimulent votre production de lait de manière à ce que vous puissiez en offrir suffisamment à votre nourrisson.
Votre bébé réclamera probablement sa tétée aux deux heures, et votre corps produira la quantité de lait nécessaire pour répondre à cette demande. L’intervalle de temps entre les tétées s’allongera graduellement à mesure qu’il vieillira.
L’important est de vous détendre, d’écouter votre corps et de suivre le rythme de votre enfant.
Q : Mon bébé grandit-il normalement avec mon lait?
R : Certains bébés allaités grandissent rapidement, d’autres plus lentement. Votre médecin mesurera le poids et la longueur de votre bébé peu après la naissance et surveillera sa croissance au moyen de courbes de croissance. Un enfant alerte qui répond bien aux stimulus est un enfant en santé.
Q : La composition de mon lait est-elle la même durant toute la tétée?
R : Non. Il est bon de se rappeler que la composition du lait maternel change au cours de la tétée. Le lait de début de tétée est plus aqueux pour étancher la soif, tandis que le lait de fin de tétée est plus épais pour apaiser la faim. Par conséquent, il vaut mieux laisser téter bébé aussi longtemps qu’il le désire de manière à ce qu’il consomme les deux sortes de lait.
Q : Mes seins sont endoloris. Devrais-je continuer à allaiter?
R : L’allaitement maternel n’est pas toujours facile, mais la plupart des problèmes qu’il peut occasionner s’estompent rapidement.
Il n’est pas rare que les mères se plaignent de mamelons douloureux ou crevassés. Ceux-ci sont habituellement attribuables à une mauvaise prise du sein. Pour y remédier, certaines femmes appliquent un peu de lait maternel sur les mamelons. Si le problème persiste, consultez votre professionnel de la santé.
Q : Puis-je allaiter mon bébé et lui donner aussi une préparation pour nourrissons?
R : Il peut être pratique d’allaiter votre bébé et de lui donner aussi une préparation pour nourrissons, surtout si vous prévoyez retourner au travail. Vous pouvez tirer votre lait pour qu’une autre personne puisse lui donner le biberon lorsque vous n’êtes pas là, ou encore vous pouvez utiliser une préparation lactée en guise de substitut. Vous pouvez continuer à passer ensemble de tendres moments en conservant la première tétée du matin et en allaitant votre bébé à votre retour du travail.
Si vous voulez continuer à nourrir votre bébé avec votre propre lait, informez-vous si vous pouvez tirer et conserver votre lait sur votre lieu de travail.
Au moment de choisir l’alimentation mixte, il est important de vous rappeler que si vous réduisez le nombre des tétées, vous réduirez également votre production de lait maternel. Consultez votre professionnel de la santé pour déterminer ce qu’il y a de mieux pour vous et votre bébé.
Q : Combien de temps devrais-je allaiter?
R : La durée de l’allaitement dépend des circonstances individuelles et de ce qui se passe à la fois dans votre vie et dans celle de votre bébé. Certaines mères ont de la difficulté à allaiter et ne le font que pendant un court laps de temps, tandis que d’autres donnent le sein pendant plus d’un an! C’est à vous de décider. N’oubliez pas cependant que le lait maternel demeure le meilleur aliment qui soit pour votre bébé.
Les professionnels de la santé recommandent de donner aux bébés du lait maternel ou une préparation lactée jusqu’à l’âge d’un an. Après cet âge, le lait de vache entier peut devenir la principale source de lait de votre tout-petit, mais pas avant.
Q : Que sont les anticorps et de quelle façon aident-ils le système immunitaire de mon bébé?
R : Les anticorps sont présents dans le sang et aident à lutter contre les infections. Les bébés naissants résistent mal aux infections et il leur faut un certain temps avant de développer leur propre immunité. Le lait maternel mature contient un taux élevé d’anticorps pour protéger bébé, particulièrement pendant les premières semaines où il est le plus vulnérable aux infections. À mesure que bébé s’adapte au monde extérieur, il construit peu à peu son immunité grâce aux anticorps qu’il reçoit dans le lait maternel et à ceux que son organisme a commencé à produire naturellement.
Q : Quelle quantité devrais-je donner à mon bébé?
R : Au tout début, votre nouveau-né peut à peine consommer 60 ml à chaque boire. À mesure qu’il grandit, il en voudra plus. Si votre bébé finit son biberon à chaque boire, augmentez la quantité de lait par tranches de 30 ml à la fois. Procédez graduellement et laissez-vous guider par l’appétit de votre bébé. Si vous avez des préoccupations au sujet de la quantité de lait que vous donnez à votre bébé, parlez-en à votre professionnel de la santé.
Q : Combien de temps puis-je conserver un biberon de préparation lactée?
R : Préparez un nouveau biberon au moment où vous en avez besoin et jetez immédiatement tout reste de préparation à la fin du boire. Il est important de ne pas réchauffer ni réutiliser la portion de préparation que bébé n’a pas bue.
Si vous apprêtez la préparation à l’avance, assurez-vous de la faire refroidir rapidement et de la conserver au réfrigérateur pendant 24 heures au plus. Réchauffez chaque biberon en le déposant dans un récipient d’eau chaude, et non en le passant au micro-ondes. Si la préparation a été réchauffée mais qu’elle n’a pas été utilisée, jetez-la au bout d’une heure.
Q : À quelle fréquence devrais-je nourrir mon bébé?
R : Après quelques semaines, votre nouveau bébé réclamera probablement à boire six fois par jour environ, soit à peu près à toutes les quatre heures. N’insistez pas pour le nourrir à heures fixes; le plus important, c’est d’être à l’écoute de ses besoins.
Q : Pourquoi mon bébé est-il parfois malade après un boire?
R : Nombre de bébés régurgitent un peu de lait après le boire. Il se peut qu’il ait absorbé trop de lait, ou qu’il ait avalé trop d’air en buvant. Essayez de l’asseoir un peu plus durant le boire et assurez-vous que la tétine est toujours pleine de lait. Faites-lui aussi faire un rot pendant et après le boire. Par contre, si votre bébé vomit régulièrement, consultez immédiatement votre professionnel de la santé.
Q : Dois-je faire faire un rot après chaque boire?
R : Le rot permet à bébé d’expulser l’air qu’il a avalé en buvant. Le rot n’est pas obligatoire, car certains bébés sont plus enclins à avoir des problèmes de gaz que d’autres. Vous n’avez besoin de faire passer un rot à bébé que si l’air emprisonné dans son estomac semble l’incommoder.
Q : Je croyais que les bébés ne devaient pas boire de lait de vache. Peut-on cependant l’utiliser en guise d’ingrédient?
R : Le lait de vache n’est pas recommandé comme principale source de lait avant l’âge de 12 mois parce qu’il ne contient pas tous les éléments nutritifs dont un jeune bébé a besoin. Par contre, vous pouvez utiliser de petites quantités de lait, de fromage et de yogourt comme ingrédients de cuisson, car ils sont riches en protéines. Ils ont également leur place dans une saine alimentation une fois que bébé commence à manger des aliments solides.
Q : J’ai entendu dire que les bébés naissent avec des réflexes. De quoi s’agit-il?
R : Tous les bébés naissent avec un ensemble de réflexes involontaires, appelés «réflexes primaires», destinés à assurer leur survie, incluant:
Q : Combien de grammes de poids mon nouveau-né devrait-il prendre?
R : En fait, la majorité des bébés perdent du poids au cours de leur première semaine de vie. On croit qu’ils naissent avec un surplus de graisse pour les aider à affronter le stress de la naissance et leur permettre de tenir jusqu’à la montée laiteuse. À deux semaines, les nourrissons ont habituellement repris le poids perdu. En règle générale, les nouveau-nés prennent environ 20 g par jour. Dès la naissance de votre bébé, votre professionnel de la santé le pèsera régulièrement, et notera son poids sur une courbe de croissance qu’il conservera dans son dossier médical. Or, ce tableau ne recense qu’un aspect de la croissance de votre enfant. En fait, la croissance générale de votre bébé est une meilleure indication de son état de santé que sa position sur la courbe. N’hésitez pas à parler à votre professionnel de la santé si le poids de votre enfant vous préoccupe.
Q : Quand je tiens mon bébé dans mes bras et que je lui parle, on dirait qu’il me regarde. Peut-il vraiment voir mon visage?
R : Les bébés sont fascinés par les visages. Dans les minutes qui suivent la naissance, ils peuvent déjà voir les visages et y réagir. C’est la première chose qu’ils reconnaissent. Au début, un nouveau-né peut discerner un objet à une distance de seulement 25 cm (10 po). Alors, rapprochez-vous le plus possible de votre bébé et regardez-le dans les yeux, car le contact visuel est important pour son développement. La vision de votre bébé se développera graduellement. Vers l’âge de 8 mois, il verra aussi bien que vous.
Q : J’ai été émue de voir mon bébé me sourire pour la première fois, mais mon conjoint a lu que, quand cela arrivait, bébé ne faisait que passer des gaz. Est-ce vrai?
R : Vous êtes impatiente de voir votre bébé vous sourire pour la première fois. Malheureusement, le premier sourire arrive habituellement par accident. Votre bébé s’exerce peut-être à faire bouger ses muscles faciaux, ou bien il pourrait être en train de passer des gaz. La réaction de plaisir qu’il obtient quand il sourit l’incite à sourire de nouveau. Vers l’âge de cinq ou sept semaines, les bébés font leurs premiers vrais sourires. Vers l’âge de quatre mois, ils réservent leurs plus beaux sourires aux personnes qu’ils connaissent et avec lesquelles ils se sentent en sécurité.
Q : J’ai entendu dire qu’il fallait parler à son nouveau-né pour favoriser son développement. Est-ce vrai?
R : Au début, bébé ne sachant pas parler, pleurer est son seul moyen de communiquer. Vers l’âge de sept ou huit semaines, il découvre sa voix, et commence à gazouiller et à articuler des sons de voyelles. À huit semaines environ, votre bébé écoute votre voix lorsque vous lui parlez et essaie de vous «répondre» à l’aide de sons. Alors, même s’il peut vous sembler un peu ridicule de bavarder toute seule avec votre bébé, il s’agit là d’un moyen important d’encourager la communication. N’oubliez pas non plus les chansons et les comptines! C’est une façon amusante d’habituer votre bébé aux rythmes et à la structure de la parole.
Q : Quand puis-je commencer à jouer avec mon bébé? À quelles sortes d’activités puis-je m’adonner pour stimuler son développement?
R : Il existe plusieurs façons de «jouer» avec votre bébé, même avec votre nouveau-né. Les couleurs vives et les motifs attirent l’attention des nouveau-nés. Suspendez un mobile aux couleurs éclatantes au-dessus de son lit et il s’amusera à le regarder bouger doucement. Voici quelques activités simples que vous pouvez faire en compagnie de votre bébé:
Q : Comment savoir si mon bébé a un problème de développement?
R : Chaque enfant est unique et se développe à son propre rythme. Ne vous inquiétez pas outre mesure si votre bébé ne fait pas ce qu’il «devrait» faire à un stade précis. Lorsque les mamans se retrouvent en groupe, elles ont hâte de raconter les exploits de leur petit trésor. Or, ce n’est pas parce que le bébé de votre meilleure amie roule sur lui-même avant le vôtre qu’il y a lieu de vous inquiéter. Écoutez votre intuition, et si le développement de votre enfant vous préoccupe, discutez-en avec votre professionnel de la santé.
Q : Que sont les coliques?
R : Les coliques surviennent chez un bébé sur cinq environ et se caractérisent par des pleurs intenses qui durent plus de trois heures par jour, et qui ont lieu souvent en soirée. Si votre bébé souffre de coliques, vous observerez ses genoux se replier sur son abdomen et son dos se raidir. Ces crises peuvent continuer pendant un ou deux mois. Bien que de courte durée, les coliques peuvent être très dures à vivre pour les parents. Mais soyez sans crainte: il s’agit d’un trouble inoffensif et votre bébé n’est pas en danger.
Q : Qu’est-ce qui cause les coliques?
R : On ne sait pas très bien ce qui cause les coliques, mais on les attribue souvent aux gaz emprisonnés dans le système digestif. Il n’y a pas de cause unique, ni une seule façon de les soulager. Les experts croient qu’elles sont attribuables à une combinaison de facteurs:
Le système nerveux immature de votre bébé
En d’autres mots, votre bébé se sent peut-être dépassé par tout ce qu’il voit et entend depuis que vous l’avez mis au monde. Il réagira en pleurant jusqu’à ce qu’il s’ajuste à son nouvel environnement.
L’alimentation de votre bébé
Plusieurs études sur les causes possibles des coliques sont en cours, mais certains experts croient que les bébés atteints de coliques ont un système digestif qui n’est pas encore tout à fait développé.
Si vous allaitez, il se peut que certains des aliments que vous consommez perturbent la digestion de votre bébé d’une manière ou d’une autre. Essayez d’éliminer certains aliments et voyez si vous constatez une différence.
Si vous nourrissez votre bébé avec une préparation lactée, assurez-vous que la tétine est toujours pleine de lait afin d’éviter que votre bébé n’avale trop d’air en buvant. Aussi, empêchez-le de boire trop rapidement. Une quantité excessive de gaz peut perturber votre bébé et lui donner des coliques.
L’environnement de votre bébé
Des études ont démontré que les mères qui fument près de leur bébé, ou qui ont fumé pendant la grossesse, sont plus susceptibles d’avoir un bébé qui souffre de coliques. Les toxines de la fumée amèneraient l’organisme du bébé à produire un type de protéine qui peut causer des troubles digestifs.
Q : Comment soulager les coliques?
R : Parfois, il n’y a qu’à attendre que les coliques se passent. Entre-temps, voici quelques suggestions pour consoler votre bébé:
Q : Quand devrais-je commencer à donner des céréales à mon bébé?
R : Le Comité de nutrition de la Société canadienne de pédiatrie recommande d’introduire les aliments solides vers l’âge de six mois pour répondre à l’augmentation des besoins nutritifs et favoriser le développement.1
Q : Quels aliments devrais-je donner en premier lieu à mon bébé?
R : Les premiers aliments sont souvent des céréales enrichies de fer, telles que les céréales Heinz de l’étape 1. Essayez d’abord les céréales de riz, car elles sont les moins susceptibles de provoquer des allergies et les plus faciles à digérer.
Q : Quelle quantité de nourriture devrais-je donner à mon bébé?
R : Chaque bébé a un appétit différent. Laissez votre bébé vous guider. Commencez par lui donner une petite quantité de nourriture. Si votre bébé n’a plus faim, il repoussera la cuillère, tournera la tête ou recrachera sa nourriture.
Q : Devrais-je utiliser une cuillère de plastique ou de métal?
R : Il est préférable d’utiliser une cuillère de plastique, plutôt qu’une cuillère de métal, car le plastique est plus doux pour les gencives de votre bébé. Il est aussi recommandé de donner des aliments avec une cuillère de plastique pour réduire au minimum le risque de briser le pot de verre.
Q : Puis-je nourrir mon bébé directement à partir du pot?
R : Il est déconseillé de nourrir bébé à même le pot, car la salive contient des enzymes qui décomposent les glucides, ce qui peut changer la consistance de l’aliment et rendre celui-ci très liquide.
Nous recommandons d’utiliser une cuillère propre pour servir chaque portion dans un bol propre, et de nourrir votre enfant à partir du bol. Refermez le pot et remettez-le immédiatement au réfrigérateur. Évitez de toucher toute portion inutilisée avec un ustensile qui est entré en contact avec la bouche, car même une toute petite quantité de salive contient assez d’enzymes pour liquéfier l’aliment.
Q : Mon bébé n’aime pas essayer de nouveaux aliments. Que puis-je faire?
R : Il faut un peu de temps aux bébés pour s’habituer à de nouvelles saveurs. Essayez le même aliment plusieurs fois, à raison d’une fois tous les deux ou trois jours. S’il refuse toujours un même aliment, recommencez l’expérience plus tard. Si votre bébé n’aime vraiment pas un aliment, enlevez-le-lui. Ne le forcez jamais à manger.
Q : Devrais-je choisir des aliments biologiques?
R : Heinz offre une vaste gamme de produits d’alimentation certifiés 100% biologiques, y compris des céréales, des aliments pour bébés, des jus, ainsi que des collations pour tout-petits. Ceci dit, dans le cadre de notre programme d’assurance de pureté, tous les produits d’alimentation HeinzMD doivent répondre à des normes très strictes en matière de sécurité et de nutrition. Nos exigences sont cinq fois plus rigoureuses que celles du gouvernement canadien.
Q : Qu’est-ce que le gluten?
R : Le gluten est une protéine que l’on retrouve en grande quantité dans le blé, et en moindre quantité dans le seigle, l’orge et l’avoine. Le gluten est présent dans beaucoup d’aliments comme le pain, les céréales et les pâtes. Certains bébés doivent éviter de consommer du gluten parce qu’ils souffrent de la maladie cœliaque, d’une allergie ou d’une intolérance au blé.
La grande majorité des bébés peuvent consommer sans problème des céréales et des aliments à base de blé. Il est cependant conseillé d’introduire d’abord des aliments sans gluten.
Q : Quelle différence y a-t-il entre les allergies et les intolérances alimentaires?
R : Certaines gens croient à tort que les termes «allergie alimentaire» et «intolérance alimentaire» signifient la même chose.
Les allergies alimentaires sont rares et surviennent lorsque le système immunitaire perçoit un aliment inoffensif comme étant nuisible. Les symptômes d’allergie, tels que les picotements aux lèvres et les éruptions cutanées, sont provoqués par la réaction de l’organisme face à l’aliment en question. Chez certaines personnes, la réaction est si grave qu’elles doivent absolument s’abstenir de manger cet aliment.
Une intolérance alimentaire est une réaction indésirable provoquée par un aliment sans que le système immunitaire soit en cause. L’intolérance au lactose est un exemple classique d’intolérance alimentaire. Une personne qui souffre d’intolérance au lactose n’a pas l’enzyme nécessaire pour digérer le sucre du lait. Quand elle mange des produits laitiers, des symptômes comme des gaz, des ballonnements et des douleurs abdominales s’ensuivent.
Q : Quels sont les allergènes alimentaires les plus courants?
R : Bien que tout aliment puisse provoquer une réaction allergique, Santé Canada a identifié neuf principaux allergènes alimentaires.
Q : Comment savoir si mon bébé souffre d’une allergie alimentaire?
R : Il existe un ensemble de symptômes qui peuvent vous aider à identifier une réaction allergique:
Q : Est-ce que je dois diluer les jus HeinzMD pour bébés?
R : Il n’est pas nécessaire d’ajouter de l’eau aux jus HeinzMD pour bébés de l’étape 2 (en pot de verre ou en bouteille de plastique) pour en diluer la concentration, car ils ont été préparés et dilués précisément pour répondre aux besoins de votre bébé.
Q : Existe-t-il des aliments HeinzMD pour bébés certifiés kascher?
R : Tous nos aliments HeinzMD pour bébés conditionnés dans des coupes de plastique (fruits et desserts) sont certifiés kascher. Par contre, nos aliments emballés dans des pots de verre ne sont pas kascher, car nous fabriquons les produits avec viande et sans viande sur la même chaîne de production, à notre usine de Leamington.
Q : Comment puis-je m’assurer qu’un pot d’aliment pour bébés est sécuritaire et non contaminé?
R : Tous les pots d’aliments HeinzMD pour bébés comportent deux éléments qui assurent leur inviolabilité: un bouton de sécurité sur le dessus du pot et une bande d’inviolabilité autour du col. Assurez-vous que le bouton du sceau de sécurité sur le dessus du couvercle est plat, et que la bande de plastique autour du col n’est pas brisée. En cas de doute, n’utilisez pas le pot et retournez-le au magasin.
Q : Puis-je réchauffer les aliments pour bébés au micro-ondes?
R : Le micro-ondes ne réchauffe pas les aliments de manière uniforme, créant ainsi des «points chauds» qui peuvent brûler la bouche de bébé. Dans la mesure du possible, évitez d’utiliser un micro-ondes. Si vous désirez néanmoins utiliser un four à micro-ondes, remuez l’aliment ou agitez le biberon après l’avoir fait chauffer, pour distribuer la chaleur également. Vérifiez toujours la température de l’aliment avant de le donner à votre bébé.
Q : Mon bébé ne peut pas manger tout un pot d’aliment. Puis-je conserver les restes et les utiliser un autre jour?
R : Les restes d’aliments pour bébés peuvent être conservés jusqu’à trois jours au réfrigérateur (deux jours dans le cas des viandes), pourvu qu’ils n’aient pas été mis en contact avec la cuillère ayant servi à nourrir votre bébé. Utilisez une cuillère propre pour transférer les aliments dans un bol.
Avant d’utiliser les restes, faites-les chauffer jusqu’à ce qu’ils soient bouillants, puis laissez-les refroidir naturellement jusqu’à une température adéquate pour nourrir bébé. Vous ne devriez réchauffer les restes qu’une seule fois; si votre enfant ne les mange pas au complet, jetez-les.
Q : Pourquoi les restes d’aliments pour bébés ont-ils parfois tendance à se liquéfier?
R : Si vous nourrissez votre enfant directement à partir du pot, il est fort probable que vous transfériez de la salive dans le pot. La salive contient un enzyme qui décompose les glucides, ce qui peut modifier la consistance et la rendre liquide. Utilisez une cuillère propre pour servir chaque portion dans un bol, et nourrissez votre enfant à partir du bol.
Q : Quelle est la durée de conservation des aliments pour bébés qui n’ont pas encore été ouverts?
R : Tous les pots d'aliments pour bébés ont été stérilisés et scellés sous vide. Ils restent donc intacts tant que le sceau n'est pas brisé. Quand vous ouvrez un pot à la maison, vous devriez entendre le son familier («pfft pop») qui se produit quand le sceau est brisé. Si vous n'entendez pas ce son, si le bouton du sceau est soulevé ou si la bande de plastique est endommagée, ne donnez pas cet aliment à votre enfant. Retournez le pot au magasin et demandez qu'on vous le remplace.
Les aliments scellés sous vide ne se gâtent pas. Cependant, pour un maximum de saveur et de valeur vitaminique, les produits devraient être consommés avant la date de péremption imprimée sur le couvercle du pot de verre ou de la coupe de plastique.
Q : Les aliments HeinzMD pour bébés contiennent-ils des agents de conservation?
R : Les aliments en pot pour bébés de Heinz sont scellés sous vide dans des pots stérilisés. Il n’est donc pas nécessaire d’y ajouter d’agents de conservation.
Que faire pour commencer l’allaitement du bon pied?