|
|
Q : Pourquoi est-il important de prendre de l’acide folique avant de concevoir?
R : Il est particulièrement important de prendre de l’acide folique avant et pendant la grossesse afin d’assurer le bon développement du fœtus et de réduire le risque de malformations congénitales comme le spina-bifida.
Si vous envisagez de devenir enceinte, vous devriez commencer à prendre de l’acide folique au moins 12 semaines avant de concevoir. Ensuite, continuez la prise d’acide folique pendant les 12 premières semaines de grossesse.
Il est recommandé de prendre quotidiennement 400 microgrammes sous forme de supplément en comprimés. Un supplément d’acide folique est important, car même si bon nombre d’aliments en contiennent, il est très difficile d’en absorber une quantité suffisante pour obtenir les 400 microgrammes supplémentaires dont vous avez besoin.
Q : Quand devrais-je commencer à prendre des cours prénataux?
R : Les cours prénataux commencent normalement vers la 31e ou 32e semaine de grossesse. La majorité des cours comprennent environ six séances hebdomadaires, chacune abordant un aspect différent de la grossesse comme le dernier trimestre, le travail, l’accouchement, et parfois, les soins au nouveau-né. Grâce à ces cours, vous pouvez également rencontrer d’autres femmes enceintes dans votre région qui vont accoucher en même temps que vous.
Q : Quand la tête de mon bébé s’engagera-t-elle?
R : Vers la 37e ou la 38e semaine, ou plus tard si ce n’est pas votre première grossesse, la tête de votre bébé devrait s’engager, c’est-à-dire qu’elle descendra dans le bassin et prendra la position qui prépare le bébé pour la naissance, diminuant ainsi la pression sur vos organes internes et sur vos côtes. L’ennui, par contre, c’est que la tête vient maintenant comprimer votre vessie, d’où vos fréquentes envies d’uriner.
Q : Comment saurai-je que le travail a commencé?
R : Il y a trois signes principaux:
Q : À quoi ressemblent les contractions?
R : Chaque femme ressent les contractions différemment. Au début du travail, les contractions peuvent ressembler aux douleurs menstruelles ou à un léger mal de dos.
Lorsque le muscle utérin se contracte, on peut comparer la contraction à une forte crampe dans le bas du ventre, comme si on vous serrait le ventre dans un étau.
Très souvent, la contraction ressemble à une vague de douleur qui irradie dans tout l’abdomen, atteint un sommet d’intensité pendant quelques secondes, diminue, puis disparaît.
En même temps, vous pouvez sentir votre ventre se durcir: c’est l’utérus qui se contracte. L’intensité de la contraction se maintient pendant quelques secondes, puis la contraction disparaît lorsque le muscle utérin commence à se relâcher.
Q : Quelle est la durée du travail?
R : Chaque femme vit l’accouchement différemment. Il est donc impossible de prédire la durée du travail.
Q : Que se passe-t-il durant le travail?
R : Le travail se divise en trois phases:
Q : Qu’est-ce que la dilatation du col de l’utérus?
R : Le col de l’utérus est un canal à parois épaisses, d’environ 2 cm de longueur, qui est normalement bien fermé. Durant les dernières semaines de la grossesse, le col commence à se ramollir sous l’action de certaines hormones en préparation de l’accouchement.
Les contractions intenses durant la première phase du travail servent à dilater et à effacer le col de l’utérus pour permettre le passage du bébé. Le col utérin se dilate d’environ 4 cm pendant la phase latente, et jusqu’à 8 cm pendant la phase active. Pendant la période de transition, la douleur s’intensifie à mesure que le col continue à s’ouvrir. Une fois le col complètement dilaté, il ne fait plus qu’un avec l’utérus, créant ainsi un canal continu par lequel bébé pourra émerger vers le monde extérieur.
Q : Qu’est-ce que la période de transition?
R : La période de transition est la partie la plus intense de la première phase de l’accouchement. Les contractions durent environ de 60 à 90 secondes et surviennent toutes les 30 à 90 secondes.
C’est la phase où la douleur est la plus intense et pendant laquelle vous pourriez éprouver un impérieux besoin de pousser. Il ne faut pas encore pousser, à moins que l’on vous dise que vous êtes complètement dilatée.
Q : Quelles méthodes de soulagement de la douleur me proposera-t-on?
R : Les méthodes les plus courantes sont décrites ci-dessous:
Q : Qu’arrivera-t-il après l’accouchement?
R : Dans la minute qui suit la naissance, un professionnel de la santé examinera votre nouveau-né pour évaluer son état de santé au moyen de cinq tests simples. Les résultats de cet examen sont connus sous le nom de «score d’Apgar». Le score parfait est égal à 10. Un résultat de 7 ou plus indique que le bébé est en bonne santé. Un bébé dont le score est inférieur à 7 (entre 4 et 6) pourrait nécessiter des gestes de réanimation ou avoir besoin d’une aide respiratoire. Un score inférieur à 4 indique une situation qui nécessite des mesures d’urgence.
Une note de zéro à deux est attribuée à chaque facteur, puis on fait la somme des résultats.
Si tout va bien, vous pourrez tenir votre bébé dans vos bras immédiatement. Ne soyez pas alarmée par l’apparence de votre bébé, car les nouveau-nés sont souvent couverts de sang et légèrement «ébranlés» par l’expérience qu’ils viennent de vivre.
Il se peut que la tête de votre nouveau-né paraisse difforme. Cette déformation est due aux fortes pressions que la tête subit au moment du passage dans le bassin. Les os sur le dessus de son crâne (fontanelle) ne sont pas encore soudés les uns aux autres; c’est pourquoi sa tête peut être plus «conique» que ce à quoi vous vous attendiez.
Les yeux sont souvent bleus à la naissance. Ce n’est que vers l’âge de six mois qu’ils prennent leur couleur définitive.
Profitez bien de ces premiers moments passés avec votre bébé, car ce sont des souvenirs que vous chérirez toute votre vie.
Q : Combien de temps après le retard de mes règles puis-je faire un test de grossesse?
R : Environ deux semaines après la fécondation de l’œuf, vous constaterez un retard dans vos règles. Un grand nombre de tests de grossesse vendus sans ordonnance peuvent être utilisés quelques jours à peine après la date prévue de vos règles.
Suivez toujours à la lettre le mode d’emploi des tests de grossesse et confirmez le résultat auprès de votre professionnel de la santé.
Q : Que sont les nausées matinales?
R : Les nausées sont souvent l’un des premiers signes d’une grossesse. Elles sont habituellement causées par l’afflux important d’hormones en début de grossesse et elles signifient, en fait, que la grossesse se déroule normalement.
Bien qu’on les appelle «nausées matinales», ces nausées peuvent survenir à toute heure du jour, et bon nombre de femmes en sont incommodées en fin de journée.
Ayez toujours à portée de la main des collations, telles que des craquelins et des fruits frais, car les nausées peuvent survenir plus fréquemment si vous ne mangez pas assez.
Pour la majorité des femmes, les nausées matinales s’estompent vers le troisième mois, une fois que le corps s’est habitué aux taux élevés d’hormones de grossesse.
Q : Quand aurai-je ma première échographie?
R : En règle générale, vous aurez votre première échographie vers la 12e semaine. Elle permet de vérifier les aspects suivants:
Q : Y a-t-il des aliments à éviter durant ma grossesse?
R : Pour des raisons de sécurité, les femmes enceintes devraient s’abstenir de consommer certains aliments, notamment ceux qui pourraient renfermer des bactéries comme la Listeria ou la salmonelle, et ceux qui présentent une forte teneur en vitamine A, car une surdose de vitamine A peut être dangereuse pour le fœtus. Il est donc conseillé d’éviter les aliments suivants:
Q : Qu’est-ce que la toxoplasmose?
R : La toxoplasmose est une affection causée par un parasite, le toxoplasme, qui peut être présent dans les viandes crues, les excréments de chat ou la terre. Ce parasite peut être transmis à la femme enceinte et, dans de rares cas, à son fœtus. Voici quelques conseils pour prévenir la toxoplasmose:
Q : Je souffre d’indigestion et de brûlures d’estomac. Comment les soulager?
R : À mesure que le fœtus grossit, il prend de plus en plus de place dans votre abdomen, et ce faisant, il exerce parfois une pression sur votre estomac, ce qui peut causer une indigestion ou des brûlures d’estomac. Voici quelques trucs pour éviter ou soulager les brûlures d’estomac:
Q : Quand sentirai-je mon bébé bouger?
R : Normalement, vous devriez sentir bouger votre bébé pour la première fois entre la 16e et la 20e semaine, une expérience réjouissante et extrêmement émouvante.
En fait, votre bébé a déjà bougé, mais vous pouvez maintenant le sentir parce que l’utérus en expansion touche la paroi abdominale. Certaines femmes disent que ces premiers mouvements ressemblent à des papillons dans le ventre, tandis que d’autres affirment que cela ressemble à des gaz.
Q : Qu’est-ce que la pré-éclampsie?
R : La pré-éclampsie est une affection du placenta qui se manifeste parfois dans le dernier trimestre de grossesse. Elle se caractérise par une hypertension artérielle chez la mère et la présence de protéines dans l’urine. Elle touche environ une femme sur 50. Les causes exactes de la pré-éclampsie demeurent encore inconnues.
Des tests de dépistage sont normalement effectués au moment de vos consultations prénatales, d’où l’importance d’assister à toutes vos visites et de faire part à votre professionnel de la santé de symptômes inhabituels ou de toute préoccupation que vous pourriez avoir. Les signes à surveiller sont le gonflement soudain du visage, des pieds, des chevilles ou des doigts, des maux de tête et des troubles visuels.
La pré-éclampsie peut être traitée par le repos et la détente, et par la prise de médicaments qui font baisser la tension artérielle. Si elle n’est pas traitée, elle peut nuire à la mère et au fœtus. Il est donc essentiel de faire vérifier tous les signes et symptômes.
Pourquoi est-il important de prendre de l’acide folique avant de concevoir?