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12+ mois

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La petite enfance est un moment formidable.

La petite enfance est un moment formidable.

Nous avons tous besoin d’une alimentation saine et équilibrée, mais le régime des tout-petits de moins de cinq ans est un peu particulier. À cet âge-là, les enfants grandissent si vite et sont tellement actifs qu’il leur faut un plus grand apport en lipides et un apport moins important en fibres. Et ce n’est pas tout.

À 2 ans, votre tout-petit a besoin de plus de calories et d’éléments nutritifs par bouchée qu’un adulte! Certes, son estomac est encore très petit; les portions que vous lui servez doivent donc rester modestes. C’est pourquoi il est préférable de lui donner trois petits repas très nourrissants et deux collations saines par jour.

Recettes 12+ mois
Curry au poulet et aux légumes
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Galettes de bœuf façon hawaïenne
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Crêpe au four avec pommes et raisins secs
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Pain doré aux fruits des champs
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